ヒップを鍛えるメリット・デメリット
ヒップを鍛えるとどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか？
◾️メリット
・美尻になる
・お尻を大きくすることができる
・くびれが強調されモテる体型になる
・脚全体のメリハリがつく
・体重が太りにくくなる
and more…
◾️デメリット
・お尻が大きくなってしまう
・華奢な体型ではなくなってしまう
・今まで履いていたパンツ類がきつくなってしまう
and more…
以上のことが考えられます
これらのことを理解したうえでexerciseを実施してください
下半身デブだからと敬遠されてしまう可能性がある
下半身のトレーニングですが、結果的に下半身のみならず全身の
体重管理にとって有益になる可能性が高いです
どんなトレーニングをしたらいいか
ご自身の目的別に選択してみて下さい
どのトレーニングを選択していいかわからない方は
Contactでtmfまでご連絡・ご相談いただければと思います
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